건강2 아침에 먹으면 좋은 음식 아침에 무엇을 먹을까 항상 고민하는데요 아침에 먹으면 좋은 음식들을 소개해보겠습니다~! 커피 장기간의 의학적 연구결과, 커피는 부작용보다는 효능이 훨씬 많은 카페인 음료로 나타났습니다. 하루에 4잔 이상을 마시지 않는 한 건강에 좋은 점이 많다는 것입니다.커피는 정신을 맑게 하고 집중력을 높일 뿐만 아니라 심장질환과 대장암 등 암 발병 위험을 낮추며 알츠하이머병을 예방하는 효능도 있다는 연구결과가 있다고 합니다. 달걀 큰 달걀 하나에는 콜레스테롤이 다른 식품보다 상대적으로 많은 212㎎이 들어있습니다.하지만 포화지방이 혈중 콜레스테롤을 증가시키는 반면 달걀을 비롯한 음식에 들어 있는 콜레스테롤은 혈중 콜레스테롤 수치를 높이지는 않는 것으로 알려져 있습니다. 노른자위는 눈에 좋은 루테인을 다량 함유하고 있.. 2020. 9. 4. 신이 주신 선물 ‘노니’ #노니는 괌,하와이,뉴질랜드 등 남태평양 지역에서 서식하는 열대식물로 지역 원주민들이 건강식으로 자주 섭취해왔다고 합니다 #열대식물 노니는 파이토케미컬을 함유하고 있고 18종의 아미노산, 12종의 비타민, 7종의 미네랄, 그외에도 165종의 영양성분 함유한다고 해요 이렇게 다양한 효능을 주는 슈퍼푸드라 신이 주신 열매라 불려질만 하네요 여기서 파이토케미컬이란 식물 속에 들어있는 화학물질로 각종 미생물, 해충으로부터 자신의 몸을 보호한다고 합니다 **노니 효능 5가지! ** 1.면역 시스템 강화 2.피부개선 3.심장건강증진 4.염증 완화 5.변비해소 앞으로 꾸준히 섭취해 봐야겠어요 ^^ https://coupa.ng/bJdLgJ Now Foods 노니 450mg 베지 캡슐 COUPANG www.coupan.. 2020. 9. 2. 이전 1 다음
